Менопауза

Методы диагностики

Определить наступление менопаузы у женщин можно не только по субъективным ощущениям, но и при помощи объективных исследований. Современная диагностика позволяет оценить гормональный фон, выявить скрытые нарушения обмена веществ и определить риски осложнений. Важно не ограничиваться только анализом крови — полноценное обследование помогает составить полную картину состояния организма в этот период.

Основные методы диагностики:

• гормональные исследования — анализы на уровень фолликулостимулирующего (ФСГ), лютеинизирующего (ЛГ) гормона и эстрадиола. Повышение ФСГ и снижение эстрадиола — надежный показатель наступающей менопаузы;
• тесты на функцию щитовидной железы — помогают исключить заболевания, которые могут имитировать симптомы менопаузы;
• ультразвуковое исследование органов малого таза — позволяет оценить состояние яичников и эндометрия, а также подтвердить снижение активности репродуктивной системы;
• остеоденситометрия — исследование плотности костей для выявления ранних признаков остеопороза, который нередко развивается после снижения уровня эстрогенов;
• биохимический анализ крови — дает представление о липидном профиле, уровне сахара, функциях печени и почек. Это важно для оценки метаболических изменений в период климакса;
• осмотр и консультации специалистов — гинеколога, эндокринолога, кардиолога и, при необходимости, психотерапевта или невролога. Такой междисциплинарный подход помогает оценить состояние комплексно.

Остались вопросы?
Хотите узнать больше и уточнить цены?

Вы можете связаться с нами по телефону
+7 (4912) 700-880 или Закажите звонок

Методы лечения при менопаузальных расстройствах

Период менопаузы может сопровождаться неприятными изменениями в самочувствии и привычном ритме жизни. Однако современные подходы позволяют эффективно справляться с этими проявлениями.

Немедикаментозные меры поддержки

Это основа, с которой стоит начинать в любом случае:

• достаточный сон и соблюдение режима дня;
• регулярная физическая активность (ходьба, йога, плавание);
• сбалансированное питание с достаточным количеством кальция, витамина D и белка;
• отказ от курения и ограничение алкоголя;
• снижение стресса (релаксационные техники, дыхательные упражнения, консультации с психологом при необходимости).

Гормональная терапия

Это один из наиболее эффективных способов устранения симптомов менопаузы:

• может назначаться в виде таблеток, пластырей или гелей;
• используется строго по показаниям и только после комплексного обследования;
• подбор дозировки и формы препарата проводится индивидуально, с учетом возраста, анамнеза и общего состояния здоровья;
• для женщин с сохраненной маткой обязательно добавление гестагенов (чтобы защитить эндометрий).

Негормональные препараты

Назначаются, когда гормональная терапия противопоказана или по личному выбору женщины:

• растительные комплексы с фитоэстрогенами (например, на основе сои, цимицифуги);
• антидепрессанты в малых дозах — при выраженной тревожности, нарушениях сна или перепадах настроения;
• препараты, улучшающие работу сосудов и обмен веществ — по показаниям;
• кальций и витамин D — для профилактики остеопороза.

Местное лечение

Применяется при преимущественно местных нарушениях со стороны мочеполовой системы:

• вагинальные свечи и кремы с эстрогенами для устранения сухости и жжения;
• увлажняющие гели и средства для восстановления микрофлоры;
• упражнения Кегеля при недержании мочи или ослаблении мышц тазового дна.

Лечение при менопаузе — это не универсальная схема, а индивидуальный план, который подбирается с учетом самочувствия, возраста и образа жизни. Грамотный подход помогает сохранить активность, предотвратить осложнения и повысить качество жизни у женщин в этот важный этап жизни.

Негормональная помощь при первых признаках менопаузы

Когда менопауза только начинается, гормональная терапия назначается далеко не всегда. На этом этапе в большинстве случаев можно обойтись более мягкими средствами.

Меры, которые могут быть полезны при первых признаках менопаузы:

• растительные препараты с фитоэстрогенами — соя, красный клевер, цимицифуга содержат вещества, схожие по действию с эстрогенами, но не оказывают системного воздействия на организм. Такие средства помогают снизить частоту приливов, уменьшить раздражительность и улучшить качество сна;
• витамины группы B, магний, омега-3 — поддерживают нервную систему, уменьшают утомляемость, способствуют нормализации сна и концентрации внимания;
• продукты с кальцием и витамином D — важны для профилактики остеопороза;
• травяные сборы с мягким успокаивающим действием — мелисса, пустырник, валериана могут быть полезны при тревожности, эмоциональной лабильности, нарушениях сна;
• местные средства для интимной зоны — увлажняющие гели и кремы при сухости слизистых позволяют избежать неприятных ощущений и повысить комфорт в интимной жизни;
• физическая активность — даже умеренные регулярные занятия (например, ходьба, плавание, пилатес) снижают выраженность симптомов, улучшают кровообращение, укрепляют кости и нормализуют сон.

Заболевания, которые могут обостриться на фоне климакса

Менопауза у женщин сопровождается снижением уровня половых гормонов, прежде всего — эстрогенов. Эти гормоны играют важную роль не только в репродуктивной системе, но и в работе сердца, костей, головного мозга, сосудов и других органов. Именно поэтому в период менопаузы могут обостряться или проявляться впервые некоторые хронические заболевания.

Наиболее частые состояния, ухудшающиеся в период гормональной перестройки:

• сердечно-сосудистые заболевания — артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, нарушения ритма. При дефиците эстрогенов повышается риск атеросклероза и инфарктов;
• остеопороз — при менопаузе уменьшение плотности костной ткани происходит быстрее, что увеличивает риск переломов даже при незначительных травмах;
• сахарный диабет 2 типа — в условиях гормональных изменений может снижаться чувствительность тканей к инсулину, особенно при лишнем весе и нарушении обмена веществ;
• нарушения обмена липидов — происходит рост уровня «плохого» холестерина и снижение «хорошего». Это способствует развитию атеросклероза;
• урогенитальные расстройства — сухость, зуд, учащенное мочеиспускание, рецидивирующие циститы, легкая степень недержания мочи;
• депрессивные состояния и тревожные расстройства — на фоне нестабильности гормонального фона возможны колебания настроения, апатия, раздражительность, бессонница;
• кожные изменения — ускоренное старение кожи, снижение ее упругости, повышенная чувствительность;
• боли в суставах и мышцах — снижение уровня эстрогенов может отражаться на состоянии соединительной ткани и вызывать ощущение скованности или тупые ноющие боли.

Общие рекомендации и профилактические мероприятия в период менопаузы

Менопауза у женщин — это естественный этап, но его течение во многом зависит от образа жизни и отношения к собственному здоровью. Правильный подход позволяет не только снизить выраженность симптомов, но и защитить организм от возрастных изменений.

Питание и образ жизни

• Придерживаться сбалансированного рациона с достаточным количеством белка, клетчатки, кальция, витамина D и омега-3 жирных кислот.
• Ограничить количество соли, сахара, насыщенных жиров, фастфуда и полуфабрикатов.
• Следить за весом — лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце, суставы и влияют на гормональный баланс.
• Пить достаточно воды (не менее 1,5–2 литров в день).

Физическая активность

• Включить в распорядок дня регулярные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) и силовые тренировки (для поддержки тонуса мышц и костей).
• Йога и пилатес полезны не только для тела, но и для стабилизации эмоционального фона.
• Минимизировать длительное сидение — вставать и разминаться каждый час.

Здоровый сон и психоэмоциональное состояние

• Ложиться и вставать в одно и то же время, исключать гаджеты за 1–2 часа до сна.
• Использовать успокаивающие ритуалы перед сном: теплый душ, книга, дыхательные упражнения.
• Не стесняться обращаться к психологу при ощущении внутреннего напряжения или постоянной тревожности.

Медицинское наблюдение

• Проходить профилактический осмотр не реже одного раза в год.
• Контролировать уровень давления, сахара и холестерина;
• При необходимости, обследование у узких специалистов (кардиолог, эндокринолог, гинеколог).

Период менопаузы — это не конец, а начало нового этапа, в котором можно чувствовать себя уверенно, стабильно и полноценно. Главное — заботиться о себе, не игнорировать сигналы организма и при необходимости вовремя получать поддержку.

Интересный факт

Многие считают, что менопауза — это исключительно «женский» этап жизни. Однако у мужчин тоже происходит гормональная перестройка, только более плавная и растянутая во времени. Этот процесс называют андропаузой. В отличие от женщин, у мужчин уровень тестостерона снижается постепенно, и проявления часто остаются незамеченными.

Мнение эксперта

Снижение уровня эстрогенов влияет на весь организм. Это не только приливы и раздражительность. Гормоны участвуют в регуляции работы сосудов, костной ткани, обмена веществ, состояния кожи, волос, психоэмоционального фона. Важно понимать: лечение при менопаузе — это не обязательно гормоны. В арсенале современной медицины есть множество средств — от мягкой фитотерапии до топических препаратов. Главное — подойти к вопросу индивидуально и не ждать, пока симптомы станут невыносимыми.

Преимущества ОН КЛИНИК

• Многопрофильный подход — при необходимости у нас можно наблюдаться сразу у нескольких специалистов: гинеколога, эндокринолога, кардиолога, психотерапевта и др.
• Современная собственная диагностическая база — у нас в наличии собственная лаборатория, экспертное УЗИ, КТ, денситометрия.
• Подбор схем лечения при менопаузе с учетом состояния здоровья, образа жизни и личных предпочтений.
• Уютная обстановка, конфиденциальность и внимание к каждой детали.
• Удобное расположение клиники в Рязани и гибкое расписание приема.

ОН КЛИНИК создает условия, при которых менопауза у женщин — не кризис, а новая ступень жизни, на которой можно чувствовать себя уверенно, стабильно и защищенно.