Правильное питание - секрет вашего совершенного тела

• – Снижение веса без голода и серьезных ограничений

• – Польза и для фигуры, и для здоровья

• – Индивидуальный подход к особенностям здоровья и обмена веществ

«Мы – то, что мы едим». Едва ли сегодня кто-то станет отрицать тот факт, что рацион человека в первую очередь влияет на его здоровье и самочувствие. Поклонники фаст-фуда, которые выкуривают больше 10 сигарет в день и не пренебрегают спиртными напитками, вряд ли смогут похвастаться хорошей кожей, подтянутой фигурой, свежим дыханием и бодростью на протяжении всего дня. В противоположность им те, кто придерживается принципов правильного питания, имеют все шансы отлично выглядеть и превосходно себя чувствовать даже в зрелом возрасте.

Доказано: диеты неэффективны! Что делать? 

Рациональное и здоровое питание – это краеугольный камень в построении красивого и здорового тела. Всевозможные диеты в 99 случаев из 100 неэффективны: резкое снижение калорийности суточного рациона – огромный стресс для организма, провоцирующий стремительный набор веса после снятия ограничений. ОН КЛИНИК предлагает программы похудения, составленные исходя из индивидуальных особенностей каждого пациента. Эти программы правильного питания ориентированы не только на похудение, но и на оздоровление пациента.

Чем отличается правильное питание для снижения веса от диеты?

Наши программы составлены таким образом, что следующий им пациент точно не будет страдать от голода. «Пустой» на протяжении длительного времени желудок напоминает о себе не только громким урчанием, но и зачастую очень болезненными спазмами! Слишком долгие перерывы между приемами пищи – это прямой путь к развитию у пациента гастрита и желчнокаменной болезни. Мы настаиваем – человек должен питаться 3-5 раз в день. 

Монодиеты могут спровоцировать стремительную потерю веса. Другое дело, что его уменьшение в этом случае практически наверняка произойдет за счет мышечной, а не жировой, массы тела. Убедиться в этом можно по результатам анализа состава тела – биоимпедансометрии. 

Ваше меню сегодня – ваша фигура завтра 

Знали ли вы, что правильное питание по индивидуально разработанному врачом на каждый день меню очень разнообразно? А меню вовсе не скучное и пресное! В нем есть мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, овощи, фрукты, крупы и даже сладкое. То что полезными для фигуры являются только гречка и куриная грудка – это миф, и мы успешно его опровергаем!

Быстрый результат после суровых диет также быстро и теряется – вес возвращается, даже с новыми килограммами. Разумный подход к питанию позволяет сохранить достигнутый результат и обрести долгожданные фигуру мечты и уверенность в себе. 

Мы как никто другой знаем: снижение веса – это не самое главное. Гораздо важнее хорошо себя чувствовать и удержать полученный результат надолго. Программы правильного питания – это не лишение себя каких-то маленьких гастрономических радостей. Это готовый рациональный, взвешенный, выверенный и соответствующий вашим особенностям режим питания, которого при желании можно без труда придерживаться годами и даже десятилетиями.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом-терапевтом или травматологом-ортопедом о том, какие виды спорта вам можно практиковать, чтобы поддержать достигнутые с помощью питания результата. Забота о фигуре – это комплексный подход.